Vittel

Boden Swimming

Swimming Step 1

Swimming ist eine Pilates-Übung, die für eine bessere Haltung sorgt.
Sie koordiniert das Zusammenspiel von Armen, Beinen, Ober- und Unterkörper,
wodurch sich alltägliche Arbeiten leichter ausführen lassen.

Schritt für Schritt Zum Mitmachen

Swimming Step 2

1.

Lang auf den Boden legen.

Zurück zur Info

Schritt für Schritt

Swimming Step 3

2.

Arme und Füße nach oben anheben.

Zurück zur Info

Schritt für Schritt

Swimming Step 4

3.

Bauchnabel nach innen ziehen.

Zurück zur Info

Schritt für Schritt

Swimming Step 5

4.

Schwimmübungen nachempfinden.

Zurück zur Info

Schritt für Schritt

Swimming Step 6

5.

Bauch dabei immer anspannen und nicht auf den Boden drücken.

Zurück zur Info

Schritt für Schritt


Die folgende Funktion ist nicht Teil der Website der Nestlé Deutschland AG. Bitte beachten Sie, dass mit der Bestätigung des Dialogs Daten von Ihnen an sämtliche in unsere Website integrierten Social Plugin – Anbieter (siehe hierzu den Punkt Werden auf unseren Websites Social Plugins verwendet? in unseren Datenschutzbedingungen) übermittelt werden können. Um welche Daten zu welchem Zweck es sich handelt, können Sie den Datenschutzbedingungen des jeweiligen Anbieters auf deren Website entnehmen. Mit der Bestätigung des Dialogs erklären Sie sich mit dieser Datenübermittlung einverstanden.

Wenn Sie diese Seite/ dieses Produkt teilen möchten, dann klicken Sie bitte im Anschluss nochmals auf das jeweilige Icon.