Vittel

Erfrischender
Erdbeer-Cocktail
mit gesundem
VITTEL Mineralwasser.

Gesunde Küche – Bewusst essen und genießen

Erfrischender Erdbeer-Cocktail mit gesundem VITTEL Mineralwasser. Fruchtig-Frisch gibt er viel Power für den Tag

Rezept herunterladen (PDF)

Zutaten für 2 Cocktails:

100g frische Erdbeeren

Saft ½ Zitrone

2-3 EL Agavendicksaft oder Zucker

2 Zweige frische Minze

1 kleines Stück frischen Ingwer

Eiswürfel

200 ml VITTEL Mineralwasser

Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, von den Blättern befreien und in einen Mixer geben.

Nun den Saft ½ Zitrone, den Agavendicksaft und ein kleines Stück frischen, geschälten Ingwer dazu geben.

Gut durchmixen bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.

Die Erdbeermischung mit den Eiswürfeln zusammen in ein Glas geben und mit VITTEL Mineralwasser auffüllen.

Umrühren und das Glas mit einem Blatt frischer Minze dekorieren.

Nährwert pro 100 Gramm: ca. 460 kcal. Zeit: ca. 10 Minuten, Schwierigkeitsgrad: Leicht.

Blogger-Rezept des Monats für gesunde Vitalität im Alltag von Sina Koall

Vitaler Geheimtipp von Bloggerin Sina Koall

In Sina’s Welt lächelt einem alles entgegen, was das Leben schöner macht: Mit kreativer Hand gestaltet sie ihr Zuhause. Man taucht ein in Beauty & Wellness, bekommt Tipps von Experten aus allen Lebensbereichen und am findet viele leckere Ideen für Köstlichkeiten.

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Vitalität ist für mich…

die Frische und Lebendigkeit des Lebens zu spüren! Und dabei entspannt im Hier und Jetzt zu sein.

So sieht mein perfekter Tag aus:

Ausschlafen und danach ein ausgiebiges Frühstück genießen. Sie Sonne lacht vom Himmel und lockt mich nach draußen. Ich schnappe mir ein paar Freunde, mit dem Kanu erkunden wir die herrlichen Kanäle meiner Stadt Hamburg. Und lassen den Tag anschließend mit einem kleinen gemütlichen Grillfest ausklingen.

Mein persönlicher Vitalitätstipp ist…

das Leben nicht so schwer zu nehmen und sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren. Dann kommt die Leichtigkeit von ganz alleine.

Das mache ich im Alltag, um mich fit zu fühlen:

Ich liebe es mit dem Fahrrad zu fahren – egal bei welchem Wetter! Auf meinem Speiseplan stehen viel frisches Obst, Gemüse und Wasser. Das wichtigste für mich ist, das Leben möglichst mit allen Sinnen zu genießen.

So verbinde ich Vitalität mit Genuss:

Ich suche mir gesunde Dinge aus, die ich auch wirklich gerne esse. Ich finde zum Beispiel, dass Smoothies eine wunderbare Möglichkeit sind, mehr Obst und Gemüse als Rohkost in seinen Alltag zu integrieren.


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